◆呼吸法バナシ◆


47 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 10:36:52 ID:GTbFp4Lo
陣痛逃しが、「ヒッヒッフー」ですよね
旦那が「ヒッフー」も無かったっけ?って言うんですが
両親学級に参加したのが4月上旬だったから忘れてしまった
質問スレじゃないけど、お手数ですが
どなたか教えて下さい。 あと1ヶ月で出産です


48 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 10:55:59 ID:HXfmwcnR
>>47
一般的なのは「ヒッヒッフー」だと思うけど、私は「ハッハッハッハ」で教わった。

49 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 11:11:23 ID:JK6IDHH8
私「ふしゅ〜〜」だったorz

50 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 11:20:06 ID:p5GaSpLg
呼吸が出来てて赤に酸素さえ行ってればなんでもいいらしいよ。
痛さのあまり息止めちゃうのが一番よくないって。

51 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 11:31:17 ID:wtJE+fIE
呼吸法っていろいろあるけど結局のとこ

・痛みに「うっ」となって息を止めるの防止
(息止めると筋肉が固まってよけい痛い上に赤に酸素が行かなくなる)
・息を吸いすぎて過呼吸になるのを防止

が目的だからとにかく

「息止めない」「軽く吸って深く出す」「痛いときは息を吐く」

この3つだけ覚えれと助産婦さんに6ヶ月頃から刷り込まれました(w

そして刷り込まれていざお産となったら緊急帝王切開で学習の意味なっしんぐだった・・・orz

52 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 12:26:50 ID:mCG52PMP
うちの自治体の両親学級テキストによると、
・初期(陣痛の間隔5〜10分)
 ゆっくり息を吐き、ゆっくり息を吸う
・中期(陣痛の間隔2〜4分)
 ヒッ・フー式
 痛みが強くなったら深呼吸したあと吐くときにヒー・フーとつける
・後期(陣痛の間隔1〜2分)
 ヒッヒッフー式
 ヒッヒッフー+深い息の吐き出し
・破水(陣痛の間隔1〜2分)
 いきみの呼吸(深呼吸していきみ)
 フー・ウン式(いきんではいけないとき)
 息を吐き出した後で軽く「ウン」といきむ
・排臨・発露
 ハッハッハッ式
 フー・フー式
 (赤ちゃんが出てくるときの力を抜く呼吸法)

と教わりましたが、過呼吸にならないように一生懸命息を大きく吸うことで精一杯でした。

57 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 13:47:26 ID:zoedAnTa
呼吸法、うちの助産師も
「ソフロジーとかラマーズとかあるけどとにかくたくさん酸素吸って上げればいいんです」
って。
吸うためにとりあえず吐け。
でもホーとかハーじゃやりにくいし口が渇くからフーが一番いいかな。って。

でも病院でもらったお産の資料にはラマーズが書いてあった。
練習とか説明もなかったし、多分どっかからコピーしてきたお産の流れの表に
ラマーズが書き込まれてただけのような。


61 名前: 47 [sage] 投稿日: 2005/05/27(金) 16:15:49 ID:VTNXx9Da
おぉ
みなさん呼吸法いっぱい有り難うございます。
>>52さんのが教わったのに近そうです。
有り難うございます。

>>49
時期柄、ダースベイダー気分で「ふしゅー」「しゅこー」
と、いきみ逃しのイメトレしてみます。


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